Felicitas Alber ist zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin mit 15 jähriger Berufserfahrung in Gruppen und Einzelsetting und unterrichte Kundalini-Yoga und Meditationskurse mit viel Humor und Weisheit auf ihre ganz eigene Art und Weise für Anfänger und Fortgeschrittenen für Jung und Alt. Ihre Arbeit richtet sich sowohl gezielt an Frauen rund um das Thema Geburt, wie auch an Kinder und Jugendliche, den zu beiden Zeiten sind wir mit der Veränderung unseres Körpers und unserer Psyche sehr beschäftigt.
Zusätzlich zu ihrer Yogalehrertätigkeit begleitet Felicitas Kinder und Jugendliche in Privatstunden und energetischem Coaching in Einzelarbeit. Diese Kombination aus Yoga und Coaching ermöglich es ihr, auf einer sehr tiefen Beziehungsebene mit den Kids und Teens, im vertrauensvollen Umgang auch an sehr persönlichen Themen zu arbeiten und den Kindern Techniken zu vermitteln, mit welchen sie die Möglichkeit haben, sich selbst besser kennenzulernen, sich zu regulieren, zu entspannen und mit neuem Selbstvertrauen und Lebenskraft ihren Weg in ein glückliches, gesundes und freudiges Leben im liebevollen Kontakt mit sich Selbst, zu gehen.
Im Kinder-Yoga und Kids-Coaching dürfen die Kinder auf spielerische Weise sich selbst, ihren Körper, ihre Gefühle, ihre Gedanken und ihre Einzigartigkeit erfahren. Mit gezielten Bewegungsübungen, Konzentrationsspielen, Atem-, und Meditationstechniken, inneren Reisen und Phantasiegeschichten, Achtsamkeits-, und, Entspannungsübungen, sowie Gruppengesprächen, erlernen die Kinder und Jugendliche altersentsprechend ihren physischen, psychischen, emotionalen, mentalen und auch seelischen Körper sowohl zu kräftigen, wie auch zu entspannen. Für ein ganzheitliches Heranwachsen ist es für die Kinder essentiell innere Spannungen abbauen, eine stabile Körperhaltung, ein gesundes Körpergefühl und eine innere Sicherheit zu entwickeln und ihre eigene Persönlichkeit auszubilden. Durch Momente der inneren Entspannung und Stille, des bewusst geführten Atems und einfachen Mediationen lernen Kinder zur Ruhe zu kommen, auf sich selbst zu fokussieren und tief zu entspannen.
Felicitas ist selbst Mutter von 3 Söhnen, welche in Konstanz auf die Waldorfschule gehen. Durch die Erfahrung, selbst Mama von drei sehr unterschiedlichen Kindern zu sein und durch das bunte und lebendige Leben mit ihrer Familie, weiß Sie, wie wichtig der körperliche Ausgleich, die Bewegung, die mentale Gesundheit, die emotionale Balance und die seelische Entspannung für eine ganzheitliche Entwicklung und die Identitätsfindung der Heranwachsenden ist.
Ausgleich:
Probestunde 10€
jede weitere Einzelstunde 15€
5er Karte 60€ (12€ die Einzelstunde)
Kursraum: Raum für Yoga und Coaching
Themen:
1. Stunde ~ Willkommen in der Welt des kleinen Yogi
2. Stunde ~ Wurzelstunde - Ich bin Ich
3. Stunde ~ Das Land der Weisheit - Dein Krafttier zeigt Dir den Weg
vom 06. Feb - 19. Feb findet kein Unterricht statt
4. Stunde ~ Drachenstunde - Komm wir fliegen übers Meer
5. Stunde ~ Die Farben des Regenbogens